Lieber mal Pause machen

Radfahren bei Erkältung?

Nun hat es Sie doch erwischt und die Nase trieft. Ist das ein Grund zur Trainingspause oder kann ich mich trotzdem auf mein Rad schwingen?

Leichtes Training bei einer leichten Erkältung kann zu einer Linderung der Symptome führen, schwerere Erkrankungen sprechen absolut gegen jegliche körperliche Betätigung.

Wer mit einer schweren Infektion trainiert, riskiert unter Umständen sogar sein Leben, da es durch Verschleppung von Bakterien zu einer Herzmuskelentzündung (Myokarditis) kommen kann.

Also lieber dem Körper Ruhe gönnen und das Training mal ausfallen lassen. Er wird es Ihnen danken.
(nw)