Da es bei Rennen immer wieder zu teils schweren oder gar tödlichen (Kopf-)Verletzungen kam, wurde 2003 die Helmpflicht auch für Profis eingeführt. Lediglich bei Bergankünften darf der Helm beim Schlussanstieg abgenommen werden.
Seit 2004 muss der Helm auch beim Zeitfahren den Kopf bei einem eventuellen Sturz schützen und darf nicht nur aerodynamische Eigenschaften besitzen.

HEW-Cyclassics

Seine Premiere feierten die HEW Cyclassics 1996. Bereits seit seiner dritten Austragung im Jahr 1998 genießt das Rennen Weltcup-Status und gehört somit zu einem der wichtigsten Ein-Tages-Rennen der Welt.
Zu der Veranstaltung gehört auch ein Jedermann-Rennen.

Hors Catégorie

Im deutschen auch Ehrenkategorie genannt. In den Bergen bezeichnet man die höchsten Berge bzw. steilsten Anstiege mit HC, darunter folgen Berge mit der ersten bis hinunter zur vierten Kategorie.
Auch die wichtigsten Rennen bzw. Rundfahrten werden mit HC-Rennen bezeichnet.

Hungerast

Der Begriff beschreibt eine plötzlich auftretende Körperschwäche durch Unterzuckerung, die auf zu wenig oder zu spät aufgenommene Nahrung zurückzuführen ist.

Hämatokritwert

Der Hämatokritwert gibt den Anteil roter Blutkörperchen an, er wird von Doping-Fahndern genutzt, um indirekt Doping mit EPO nachzuweisen. Der Grenzwert liegt bei 50%. Sportler mit höheren Werten werden für 14 Tage aus dem Rennen genommen, da eine gesundheitliche Gefährdung bestehen könnte. Der Hämatokritwert ist allerdings von vielen Faktoren abhängig und leicht zu manipulieren.
siehe auch EPO.

Höhentraining

Training in großen Höhen, um den Sauerstoffumsatz der Zellen zu erhöhen. Der Körper produziert mit der Zeit mehr rote Blutkörperchen, die Muskeln werden besser mit Sauerstoff versorgt.